ご自分のために好きな時間を!

週1回60分からお好きなレッスンを選んで受けていただけます。

浜松市ではこちらでしか受けられないクラスもあります。

ご自身の目的に合わせて少人数レッスンを楽しみましょう。

一人では続けられない運動も、お友達と一緒なら楽しく続けられます。

またレッスンに参加して共通の目的を持った仲間を作るのも良いですね。


2018年11月レッスンスケジュール

レッスン:担当

曜日

時間

内容



骨盤調整ヨガ

YURI

10:15〜11:15

身体の中にある骨盤の歪みを調整し、身体のバランスを取り戻すことで、健やかなカラダとココロへ導きます。



のびのびストレッチ

松下将志

13:15〜14:15

全身を気持ちよく伸ばします。ケガの予防、パフォーマンスの向上、日常生活をより快適になど様々なメリットがあります。



ベーシックヨガ

IKUMI

10:15〜11:15

背筋を伸ばしヨガポーズをとることで、深い呼吸になり、血液循環が良くなります。心身ともに心地よく感じるペースで行います。



アクティブヨガ

MIZUHO

9:00〜10:00

全身くまなく動かし、肩こり、腰痛予防、改善に効果があります。土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。



おとなレッスン


レギュラーコース                                       ¥4,320

※上記料金は税込です。

毎週一回登録されたレッスンにご参加頂けます。                                       


フリーコース                                       ¥5,400

※上記料金は税込です。

月四回お好きなレッスンにご参加頂けます。                                       


上記のコースに登録されている方は、その他のレッスン1回   ¥1,080                                       

※上記料金は税込です。


ドロップイン                                       


月額コースに登録されていない方は、1回   ¥1,500                                       

※上記料金は税込です。


<会員様の声>

 30代女性 A様

ヨガに興味があったのですが、仕事もありなかなか始められませんでした。

少人数でしっかりとみてもらえるということで体験させてもらいました。

初めての私にもわかるように気を付けることやポーズの効果など丁寧に教えてもらえました。

週1回なので仕事の休みと合い入会させてもらいました。

自宅で娘と一緒にポースをとって楽しんでいます。

カラダも柔らかくなりできるポースが増え、ヨガにはまっています。

これからもよろしくお願いします。

<会員様の声>

 60代女性 Y様

仕事もおわり健康のためにとヨガをやっています。

スポーツジムでもやっていたのですが、人数が多く先生がみえなくてうまくできませんでした。

こちらでは常に先生が目を合わせてきれて安心です。

汗が出るようになり冷え性も少し良くなったように思います。

同年代や若い方とのお話しもでき気持ちもリフレッシュできます。