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ご自分のために好きな時間を！
お好きなレッスンを選んで受けていただけます。
ご自身の目的に合わせて少人数レッスンを楽しみましょう。
一人では続けられない運動も、お友達と一緒なら楽しく続けられます。
またレッスンに参加して共通の目的を持った仲間を作るのも良いですね。
火曜日
10:15〜11:15
骨盤調整ヨガ
身体の中にある骨盤の歪みを調整し、身体のバランスを取り戻すことで、健やかなカラダとココロへ導きます。
水曜日
10:15〜11:15
ベーシックヨガ
背筋を伸ばしヨガポーズをとることで、深い呼吸になり、血液循環が良くなります。心身ともに心地よく感じるペースで行います。
土曜日
9:00〜10:00
アクティブヨガ
全身くまなく動かし、肩こり、腰痛予防、改善に効果があります。土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。
スケジュール
料金表
☆プライベートレッスンも随時受け付けています☆
グループレッスンでは得られない細かなアドバイスや調整を行い、効果的にヨガを
深められます。
ライフスタイルに合わせてスケジュール調整可能です。
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