身体の中にある骨盤の歪みを調整し、身体のバランスを取り戻すことで、健やかなカラダとココロへ導きます。

背筋を伸ばしヨガポーズをとることで、深い呼吸になり、血液循環が良くなります。心身ともに心地よく感じるペースで行います。

骨盤に特化した注目のメソッド

骨盤周りに的確にアプローチすることで身体の変化を感じて頂けます。

全身くまなく動かし、肩こり、腰痛予防、改善に効果があります。土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。