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​おとなレッスン

ご自分のために好きな時間を!

週1回60分からお好きなレッスンを選んで受けていただけます。

ご自身の目的に合わせて少人数レッスンを楽しみましょう。

一人では続けられない運動も、お友達と一緒なら楽しく続けられます。

またレッスンに参加して共通の目的を持った仲間を作るのも良いですね。

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​火曜日

10:15〜11:15

骨盤調整ヨガ​   YURI

身体の中にある骨盤の歪みを調整し、身体のバランスを取り戻すことで、健やかなカラダとココロへ導きます。

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​水曜日

13:15〜14:15

のびのびストレッチ 松下将志

全身を気持ちよく伸ばします。ケガの予防、パフォーマンスの向上、日常生活をより快適になど様々なメリットがあります。

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​木曜日

10:15〜11:15

ベーシックヨガ SATOE

背筋を伸ばしヨガポーズをとることで、深い呼吸になり、血液循環が良くなります。心身ともに心地よく感じるペースで行います。

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​木曜日

11:30〜12:30

アナトミック骨盤ヨガ® SATOE

骨盤に特化した注目のメソッド

骨盤周りに的確にアプローチすることで身体の変化を感じて頂けます。

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​土曜日

9:00〜10:00

アクティブヨガ SATOE

全身くまなく動かし、肩こり、腰痛予防、改善に効果があります。土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

​スケジュール

​料金表

上記のコースに登録されている方は、その他のレッスン1回​1,100yen(税込)

ドロップイン 

月額コースに登録されていない方は、1回1,650yen(税込)

※上記料金は税込です