コーディネーションコース 

幼児クラス(母)

入会から半年が経ちとても楽しんでいる様で嬉しく感じます。

走ることが好きになってきた様で競争をする時は「一番になれたよ」と嬉しそうです。今後も楽しみながらいろいろなことにチャレンジして成長してほしいです。

コーディネーションコース Kids①(母) 

走り方が以前より軽やかになりました。ハードルなどの練習のおかげで学校の長縄がとべるようになりました。

家ではいつも「アスラは楽しい」と言っています。苦手な事は多いですが楽しみながら色々挑戦してほしいと思います。これからもよろしくお願い致します。

サッカーコース Kids②(父) 

目に見えて動きがかわりました。

体重移動やステップの切り換えなどで対戦相手に負けることが少なくなりました。ボールコントロールもあがりパスの精度も向上した様に思います。県、東海大会へ行けるチャンスがあるので、さらに上のレベルに対応できるよう頑張って欲しいです。

陸上コース Jr.(本人) 

ATHRAに通うことで体の可動域が広がり部活に対する思いが変わりました。

陸上コース Jr.(母)

体の内側(体幹)を使う方法が少しずつ身についてきたようで、体の動きが良くなり自信につながっている様です。日頃の柔軟を行うように声をかけて自己記録更新してもらいたいと思っています。ご指導ありがとうございます。

 

<クライアント様の声>

2ヵ月間の集中プログラムで成果がでました! 20代女性 R様

1回60分の筋力トレーニングきつかったけど、いつもサポートしてくれてきついことも楽しくやり切れました。

食事のアドバイスや、日常生活での代謝をあげるポイントを教えてくれたのが良かったです。

サプリメントなどもなく安心しました。

筋肉がつき体が締まりリバウンドも防げそうです。ありがとうございました。

<2か月後の成果>

体重  1.5kg減 体脂肪率  3.5%減

体脂肪 3.2kg減 筋肉量   1.7kg増

<クライアント様の声>

”病院でも変化なかった痛みがとれた”  

60代女性 M様

膝の痛みで大好きなテニスが出来ずに困っていました。友達から紹介されパーソナルトレーニングを受講しました。

膝の痛みが原因で腰の動きも悪く、お尻の筋肉もカチカチでスポーツマッサージとストレッチを組み合わせて、ほぐしてもらうと痛みが取れてきました。

何回か通うとまたテニスができるようになり、とても嬉しいです。

自宅でも自分でテニスボールを使ったケアの方法も教わり継続しています。

これからもテニスを続ける為、体の調子を整える為、よろしくお願い致します。

<クライアント様の声>

"動きがかわりベスト更新”  

10代学生 N君

コーチにすすめられ父ときました。

走りや身体の分析をして弱点をわかりやすく説明してくれました。

弱点を強化する筋力トレーニングと股関節まわりの動き作り、肩甲骨のやわらかさなど、今までやったことないことがいっぱいありました。

3か月後の大会ではベストを更新してコーチにも動きがかわったとほめられました。

県大会出場から入賞へ目標をあげて頑張りたいです。

 

<会員様の声>

 30代女性 A様

ヨガに興味があったのですが、仕事もありなかなか始められませんでした。

少人数でしっかりとみてもらえるということで体験させてもらいました。

初めての私にもわかるように気を付けることやポーズの効果など丁寧に教えてもらえました。

週1回なので仕事の休みと合い、入会させてもらいました。

自宅で娘と一緒にポースをとって楽しんでいます。

カラダも柔らかくなりできるポースが増え、ヨガにはまっています。

これからもよろしくお願いします。

<会員様の声>

 60代女性 Y様

仕事もおわり健康のためにとヨガをやっています。

スポーツジムでもやっていたのですが、人数が多く先生がみえなくてうまくできませんでした。

こちらでは常に先生が目を合わせてくれて安心です。

汗が出るようになり冷え性も少し良くなったように思います。

同年代や若い方とのお話しもでき、気持ちもリフレッシュできます。

 

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